怠惰な肉体
2006年 06月 22日
朝起きて立ち上がると踵からつま先にかけて骨のあたりを中心に痛む。つま先の土踏まずの前の肉球にあたる部分は身、骨とも痛むことがある。
転勤前はほとんど歩くことを必要としなかったし、職員室から教室はほとんど平行移動で済んでた。
ところが今は、下車駅から職場まで15分~20分は歩いている。職員室から教室までは、毎時間1階から4階までを往復している。
そう、まさに運動量の大きな違いがもたらす筋肉痛であったり疲労なのである。
今更ながら、鍛えなければならないんだぁ~と思ってしまった。
by mountains
| 2006-06-22 23:32
| 雑記帳