よく噛んで・・・・
2008年 10月 22日
早食いの人は太りやすい可能性=研究 | Excite エキサイト
人間ドックで、お医者さんに以前言われたことがあります。よく噛んで、満腹感が湧くと食べなくなるから太らない。でも、よく噛まないで早食いをすると、満腹感が湧かないから過食になり、結果的に太るって。
よく噛むように気をつけるけど、全食事のうちの20%ぐらいしかよく噛んで食べてないなぁ・・・・。
メタボリック症候群に非該当の結果が出たから、油断しそうだ・・・・。
人間ドックで、お医者さんに以前言われたことがあります。よく噛んで、満腹感が湧くと食べなくなるから太らない。でも、よく噛まないで早食いをすると、満腹感が湧かないから過食になり、結果的に太るって。
よく噛むように気をつけるけど、全食事のうちの20%ぐらいしかよく噛んで食べてないなぁ・・・・。
メタボリック症候群に非該当の結果が出たから、油断しそうだ・・・・。
by mountains
| 2008-10-22 22:57
| 気になる健康