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体重の変化

 なかなか体重が下がらない。8月の人間ドックから帰ってきて、心機一転、健康管理に努めだしてから約1ヶ月、順調に体重は下がってきていたのが最近は71㎏周辺からなかなか下がらない。3㎏は下がっているのだが、理想体重まであと4㎏もある。

 ものの本によると最初は順調に下がっても途中で体重の減少が止まるらしい。そこでその体重を維持して、さらにその先の減少へ向けて努力しようと思う。

 ダイエットて難しいって言うけど、難しいなぁ・・・・。
by mountains | 2006-09-26 23:09 | 気になる健康